昨日の記事を読んだ方からです。

呑気なこと言ってられないです!!!
とにかくとにかく早く痩せたいんです!!!

とメールをいただきました。

とにかく先に痩せたい。
そう思う気持ちもよーーーくわかります。

だって私も太っていた時期がありますし。
それがコンプレックスと思っていた時代もありましたから。

嘘だとよく言われるので証拠写真↑
左が20才の時、右が40才の私です。

年齢を重ねると痩せにくくなる。は嘘だとおもっています。
というか、言い訳だと思っています。

でも20才のころ、必死にダイエットしました。
でも痩せませんでした。

で、必死にダイエットするのをやめたら
12キロも痩せましたw

痩せるか痩せないかは、ほんとやり方です。

食事制限・糖質制限をする＝栄養不足の状態が生まれます。

栄養が摂れていない状態＝代謝が下がった状態が生まれます。

その状態で多くの人が手を出すのがサプリメントです。

それで栄養を摂った気になっているだけなので、体がだるくなったり

体温が低く代謝の悪い状態になり冷え性になったりします。

そして最大の落とし穴が、食べてないようで食べてる。なのです。

量は少ないけれど、カロリー高くないですか?
サラダしか食べてない。
とかいいながらオイルだらけのドレッシングかけてないですか?

一個くらいならいいや。ちょっとくらいいいや。
と揚げ物とかお菓子とか食べてないですか?

今日1日が・・・ということではなく、トータルです。

塵も積もれば山となる。

これは体重も脂肪も一緒です!!!
もう一度、あなたが口にしているもの
見直して見てくださいね。

突破口が見つかるはずですよ。